נזקי עישון טבק ומוצריו
השפעות העישון ונזקי העישון ידועים זה מכבר, אך המידע החדש שנחשף בשנים האחרונות רק מדגיש עד כמה ההשלכות חמורות. לדוגמה, מחקר שנערך בארה״ב ב-2023 מצא כי 17% מהמחלות הקטלניות בקרב מעשנים נובעות ממצבים רפואיים שלא יוחסו לעישון בעבר, כגון כשל כלייתי וזיהומים חמורים. כמו כן, דו״ח של משרד הבריאות חשף כי השימוש הגובר בסיגריות אלקטרוניות מגביר את הסיכון לפגיעה בדנ"א ובמערכת הלב. מעבר למחלות הקטלניות כמו סרטן ונזקי הריאות, עישון משפיע גם על איכות החיים, על הבריאות הקוגניטיבית ועל המראה האסתטי. במאמר זה נסקור מהם נזקי העישון העיקריים ונביא מידע חדש מהשנה האחרונה שיחדד את ההבנה שלנו בנושא.
נוצר ב- AI
מהם נזקי העישון הבריאותיים?
מחלות קטלניות
עישון הוא גורם מוביל למחלות רבות שגורמות למוות ולפגיעה באיכות החיים, ובהן: מחקרים עדכניים מראים כי מעבר למחלות הידועות כמו סרטן ומחלות לב, עישון גורם גם למחלות כמו כשל כלייתי וזיהומים חמורים שזוהו רק לאחרונה כקשורים ישירות לעישון.
בעבר קשרנו לעישון בעיקר מחלות קטלניות כמו סרטן הריאות, מחלות לב, COPD, ושבץ מוחי. כיום, מחקרים חדשים מצביעים על כך שעישון תורם גם להופעת מחלות נוספות שלא יוחסו לו בעבר, כולל:
- סרטן: נזקי הסיגריות קשורים לסוגי סרטן רבים, כולל סרטן הריאות, סרטן הלבלב, סרטן שלפוחית השתן, ואף סרטן הכליה והקיבה. מחקרים עדכניים מצביעים על כך שסיכוני הסרטן אינם מוגבלים לריאות בלבד.
- מחלות לב וכלי דם: עישון מגביר משמעותית את הסיכון לטרשת עורקים, מחלות לב איסכמיות, שבץ מוחי, ומחלות כלי דם היקפיות.
נוצר ב- AI - מחלות בדרכי הנשימה: לצד מחלות ריאה כרוניות כמו COPD, אסתמה וברונכיטיס כרוני, מעשנים נמצאים בסיכון גבוה יותר ללקות בזיהומים חמורים בדרכי הנשימה.
- סיכון בהיריון: בנוסף לקשיים בזקפה אצל גברים, גם נשים עלולות לסבול מבעיות בתפקוד המיני ומבעיות פוריות. בין השאר, קיים סיכון לסיבוכים שונים בהיריון כגון לידה מוקדמת ולידת תינוק במשקל נמוך. במידה והאם ממשיכה לעשן בזמן ההיריון קיים גם סיכון למומים בעובר.
נוצר ב- AI
מחקרים חדשים
במחקר עדכני התגלה כי 17% מהמחלות שגורמות למוות בקרב מעשנים נובעות ממחלות שלא היו קשורות לעישון בעבר, כגון כשל כלייתי וזיהומים חמורים. נתונים אלה ממחישים את עומק הנזקים שנגרמים מעישון, מעבר למחלות המוכרות זה מכבר.
נזקי עישון סיגריות לאיכות החיים
השפעות מיידיות
- שיעול כרוני: תוצאה של הצטברות רעלנים בריאות ובדרכי הנשימה.
- ירידה בכושר הגופני: העישון פוגע ביכולת הגוף לקבל חמצן, מה שמוביל לעייפות ומאמץ יתר.
השפעות לטווח ארוך
- שינויים במצבי הרוח: ניקוטין יוצר תלות וגורם לירידה חדה בתחושת הערנות לאחר כל סיגריה.
- פגיעה בחוש הטעם והריח: מעשנים רבים חווים ירידה בתיאבון ובחוש הטעם, מה שפוגע בהרגלי האכילה.
נזקי העישון לריאות ולמערכת הנשימה
הריאות הן האיבר הראשון שנפגע מהעישון:
- סרטן הריאות: מהווה את הסיכון הבריאותי המוביל בקרב מעשנים.
- מחלות ריאה חסימתיות: כוללות מחלות כמו אמפיזמה וברונכיטיס כרוני.
- השפעות על ילדים: ילדים להורים מעשנים נמצאים בסיכון מוגבר לפתח אסתמה ומחלות נשימה אחרות.
נזקי סיגריות אלקטרוניות
בשנים האחרונות, השימוש בסיגריות אלקטרוניות עלה באופן משמעותי, אך גם הן אינן חפות מנזקים. מחקר שפורסם ב-2023 הראה כי שימוש ממושך בסיגריות אלקטרוניות מגביר את הסיכון להיווצרות בעיות לב וכלי דם בדומה לעישון סיגריות רגילות. נוסף לכך, המחקר הדגיש כי נמצא נזק משמעותי בתפקודי הריאות ודלקות כרוניות בדרכי הנשימה בקרב משתמשים צעירים. כמו כן, מחקר נוסף הצביע על פגיעה במבנה הדנ"א בתאי הפה, מה שמעלה את הסיכון למחלות סרטן. האחרונות, השימוש בסיגריות אלקטרוניות עלה באופן משמעותי, אך גם הן אינן חפות מנזקים:
- פגיעה בתפקודי הלב והריאה: מחקרים חדשים מצביעים על כך שגם עישון אלקטרוני מוביל לנזקים בריאותיים חמורים.
- נזק לדנ"א: נגרם בתאי האפיתל בחלל הפה, מה שמעלה את הסיכון למחלות סרטן.
נזקי העישון למראה החיצוני
פגיעה אסתטית
נוצר ב- AI
בעבר עישון נחשב אטרקטיבי ו"מגניב" והמעשנים נתפשו כגרעין הנחשק של החבורה. אלא שעם התקדמות המודעות לנזקי העישון החמורים ולמפגעים האסתטיים שהוא גורם, התהפכה הקערה על פיה ומחקרים חברתיים מראים שעישון אינו נתפש כאטרקטיבי כלל וכלל. שינוי המגמה הינו ברור ומתייחס הן לפן החברתי האישי והן לתפישות חברתיות תדמיתיות כגון התייחסות לדמויות בפרסומות וכו'.
נציין כאן את הבולטות מבין התופעות הרבות הפוגעות באסתטיקה ונוצרות עקב עישון מתמשך:
- פגיעה בעור הפנים – עישון גורם לפגיעה בעור הפנים המתבטאת בתופעות כגון תהליך הזדקנות מואץ והופעת קמטים בשלב מוקדם ובמינון גבוה, גוון עור אפור ועוד.
- אצבעות מוכתמות – כתמים צהובים מהניקוטין ושריפת הסיגריה באצבעות הידיים ועל הציפורניים מאפיינים מעשנים רבים. מדובר על מפגע אסתטי בולט הלווה לעתים קרובות גם בריח חזק של עשן.
- נשירת שיער– עקב זרימת דם נמוכה לשורשי השיער ועקב פגיעה בתפקודי הכבד לעתים קרובות מעשנים סובלים מנשירת שיער מואצת.
- ריח פה – לא ניתן להימנע מלהזכיר את ריח הפה החזק המאפיין מעשנים סדרתיים, נתון המשפיע לא מעט על אטרקטיביות חברתית ועלול לפגוע ביצירת קשרים אינטימיים.
השפעות העישון על הקוגניציה
מעבר לנזקים הפיזיים, עישון משפיע גם על המוח:
- ירידה בתפקוד הקוגניטיבי: עישון נקשר לירידה בזיכרון ובריכוז, במיוחד בגיל המבוגר.
- עלייה בסיכון למחלות ניווניות: מעשנים נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח אלצהיימר ודמנציה.
נזקי העישון החברתיים
בעבר עישון נחשב לטרנד חברתי, אך כיום המגמה השתנתה: מחקר חברתי עדכני מצא כי 78% מבני הנוער תופסים עישון כסימן להתנהגות מיושנת ולא אטרקטיבית. בנוסף, סקרים במדינות מערביות מראים עלייה במודעות לנזקי העישון, במיוחד בקרב הדור הצעיר, לצד מגמת ירידה משמעותית באחוז המעשנים בקבוצת גיל זו.
- ירידה באטרקטיביות: עישון נתפס כהרגל שלילי, במיוחד בקרב הדור הצעיר.
- סובלנות חברתית נמוכה: חוקי עישון מחמירים ומודעות ציבורית גוברת הפכו את העישון לפחות מקובל במרחבים ציבוריים.
נוצר ב- AI
הדרך לגמילה
הנתונים שהוצגו מראים עד כמה נזקי העישון נרחבים, בריאותית, חברתית ואסתטית. אם אתם מעשנים, אל תחכו לנזק בלתי הפיך. הצעד הראשון לגמילה מתחיל בהחלטה שלכם לשפר את איכות חייכם.
פנו אלינו במכון אברהמסון לעזרה בגמילה מעישון והתחילו את המסע לחיים בריאים יותר כבר היום. אנו מתמקדים בשיטות ייחודיות המבוססות על טיפול טבעי ובלתי פולשני, המסייעות להתגבר על התמכרות לניקוטין ולהחזיר את השליטה על חייכם.
