Дополнительная информация и заказ очереди
Лечебные центры на карте
Отказ от курения / Бросание курить
Институт Авраамсона является старейшим в Израиле в области отказа от курения и отвыкания от сахара и глютена, имея за плечами более 30 лет успешной работы, включая тысячи людей, обратившихся к нам по рекомендации тех, кто уже побывал у нас. В Авраамсоне лечение проводится по уникальной, естественной методике, разработанной Эхудом Авраамсоном, в результате воздействия которой ослабляется потребность в курении, к нему вырабатывается безразличие вплоть до неприятия никотина. Большинство пациентов бросают курить уже после первого сеанса. Во всех независимых сравнительных исследованиях, проведенных в Израиле, за Авраамсоном сохраняются лучшие показатели, а успех лечения в нем превысил 90%. У нас действует всесторонняя схема поддержки пациентов, считающаяся одной из лучших в стране, в которую входят услуги 52 целителей, персонала индивидуальной поддержки, диетологической консультации и раздачи рецептов здоровой пищи, у нас работают преподаватели семинаров поварского дела, а также команда профессиональных консультантов (диетолог / кулинарный консультант / консультант по физической подготовке). В случае необходимости лечебная программа включает в себя использование всех дополнительных услуг и видов лечения на протяжении одного года, доступных без каких-либо дополнительных условий или ограничений в девяти центрах, расположенных во всех регионах Израиля, а также в недавно открытом центре Авраамсона в Лондоне.
1. Тем, кто бросает курить, рекомендуется питаться продуктами, богатыми пищевыми волокнами, которые способствуют здоровому пищеварению.
2. Напишите на маленьких листках причины, по которым вы решили бросить, и повесьте их в местах, где привыкли курить.
3. Вода очень важна при очистке организма. Рекомендуется выпивать по 2-3 литра воды в день, что примерно составляет 3.5 процента от массы тела.
4. Составьте список из пятнадцати сильных качеств, характеризующих вас, как человека, друга, супруга, родителя и работника. Включите в него небольшие победы, одержанные вами в жизни. Если вы решили бросить курить, то периодический просмотр такого списка поможет вам укрепиться в своем решении и сделать первый шаг навстречу более здоровому образу жизни.
5. Если вы бросили курить, не голодайте! Вместо трех больших приемов пищи рекомендуется раздробить питание на большее количество раз, примерно раз в 3 часа. Курение имеет свойство компенсировать чувство голода, поэтому избегайте голодания. Бросить курить проще, когда вы сыты. И конечно же, важно, чтобы еда была здоровой и питательной.
