מצרכים 2 כוסות קמח כוסמין מלא 2...

המצרכים 1/2 כוס מים 150 גרם מרגרינה...

המצרכים 4 תפוחי אדמה בגודל בינוני, קלופים...

המצרכים 1 ק”ג בטטה 3 בצלים 5...

כבר לא צריך קמח: מגוון לחמים מיוחדים...

המצרכים 2 כוסות בזיליקום 1/2 כוס פטרוזיליה...

המצרכים 500 גרם פסטה ללא גלוטן 8...

מצרכים לציפוי: 1/4 כוס שקדים חתוכים גס...

המצרכים 1 כוס שעועית שחורה יבשה 1/2...

המצרכים 1 כוס קינואה מבושלת -מתכון קודם...

המצרכים 1 בצל קצוץ (אפשרי). 1 כף...

המצרכים 1 כוס קינואה מבושלת (מתכון פורסם...

המצרכים 1 כיכר לחם תירס או לחם...

המצרכים 1 כוס קינואה מבושלת -מתכון מופיע...

המצרכים 3 כפות שמן קנולה 1/2 ק”ג...

המצרכים 1 ק”ג בצל קצוץ 1/4 כוס...

המצרכים 4 כפות שמן זית 2 בצלים...

המצרכים 1/4 כוס קורנפלור 1/4 כוס סוכר...

המצרכים 1 כוס קמח תירס דק 1/2...

המצרכים 1 כוס קמח תירס דק 1/2...

המצרכים 2 ביצים טרופות 1/4 1 כוסות...

המצרכים 200 גרם חמאה רכה 1 כוס...

הבצק 1 כוס קמח אורז לבן ¾...

המצרכים 6 ביצים 1/2 1 כוסות חלב...

המצרכים 1 גביע גבינה לבנה(אפשר גבינת עיזים)...

אוזני המן

פשטידת בצל פרק מספר 2

לחם ללא סוכר וללא גלוטן. ברוסקטה עם...

עוגת שוקולד חמה פרק מספר 4

קניידלך (מספיק ל 20 כדורים)

נתחי עוף וירקות מוקפצים עם סקיני פסטה...

נתחי טונה, צלפים, וירקות ברוטב עגבניות

פיצה ללא סוכר וללא גלוטן

עוגיות ביסקוטים

החומרים ל 10- קציצות 1/2 ק”ג עדשים...

מצרכים: 1 כוס עדשים 2 סלסלות פטריות...

המצרכים 1 בצל גדול, פרוס 1 שורש...

המצרכים 2 גזרים בינוניים חתוכים לקוביות 1...

המצרכים 3 כפות שמן זית/קנולה 1 בצל...

המצרכים 1 כוס קמח תירס 1 כוס...

המצרכים 2 בטטות בינוניות חתוכות לפלחים בעובי...

המצרכים 1/2 כוס שעועית 1/2 כוס עדשים...

המצרכים 1 כוס קמח טפיוקה 1 כוס...

המצרכים 2 כפות שמן זית 1 בצל...

המצרכים 2 קופסאות טונה במים 1 קופסת...

המצרכים 1 כוס גרגירי חומוס מושרים לילה...

המצרכים 1 גמבה קצוצה 1 כף שמן...

המצרכים 5 ראשי ארטישוק טריים (או מקופסת...

המצרכים 2 ק"ג דלעת חתוכה לקוביות גדולות...

המצרכים 2 כוסות קינואה מבושלת 1 כוס...

המצרכים 2 כפות שמן זית 3 שיני...

המצרכים 1 ק"ג גרגרי חומוס יבש 7...

המצרכים 2 כפות טחינה גולמית 1/2 כוס...