פחמימות טובות: המדריך המלא

כשמדובר בתזונה בריאה, פחמימות מורכבות ממלאות תפקיד...

נזקי ג’אנק פוד והמזון הלא בריא – מה צריך לדעת ולמה להימנע

כבר בשנת 2016, משרד הבריאות הכיר בסכנות...

מהי תסמונת אכילה לילית או התקפי אכילה ליליים?

תסמונת האכילה הלילית: מהי, מה ההשפעות שלה,...

מונג'רו – טיפול לסכרת או תרופת פלא לירידה במשקל?

מונג’רו – מהפכה בטיפול בסוכרת והשמנה או...

תוכנית ירידה במשקל

הרצון לרדת במשקל נחשב לאחד הרצונות הנפוצים...

מניטול: הסוכר שמסתתר במזונות שלנו והשפעותיו הבריאותיות

ככל שהמודעות לרכיבים המצויים במזון שאנו צורכים...

כדורי הרזיה המכילים Semaglutide ושיטת אברהמסון מה יותר יעיל?

בעידן שבו השמנה מוגדרת כמגפה עולמית, כ-27%...

מהי אכילה רגשית

מהי אכילה רגשית? אכילה רגשית, הידועה גם...

פסטות שאפשר לאכול בלי רגשות אשם

על פי הערכה, כשמונים אחוז מהישראלים נוהגים...

קסיליטול

חיפושינו הבלתי פוסקים אחר תחליפים ראויים לסוכר,...

כל מה שצריך לדעת על סכרין

במסגרת החיפושים הבלתי פוסקים אחר הממתיק המושלם...

מליטיטול

ככל שהמודעות לרכיבים המצויים במזון שאנו צורכים...

למה השמנה היא מחלה כרונית?

סביר להניח שנתקלתם בביטוי “השמנה היא מחלה...

השמנת יתר בישראל

כמחצית מהישראלים סובלים מעודף משקל זאת על...

סטיביה

מה זה סטיביה? צמח הסטיביה או עלי...

מה אתם יודעים על אריתריטול?

האריתריטול נתפס בקרב רבים כתחליף בריא ודל...

כל מה שרציתם לדעת על סורביטול

הסורביטול מוצע כתחליף בריא יותר לסוכר הלבן...

אספרטיים

מאז פיתוחו בשנת 1965, אספרטיים הפך לאחד...

מדוע משקאות דיאט וזירו לא באמת דיאטטיים

האם משקאות דיאט באמת דיאטטיים? העולם כולו...

סוכרלוז בריא או קוריוז?

בעולם הממתיקים המלאכותיים, סוכרלוז הוא אחד הנפוצים...

איך לעצור עלייה במשקל?

איך לעצור עלייה במשקל ולהחזיר את השליטה...

השמנת יתר בקרב ילדים: מאחורי הקלעים של צריכת הסוכרים

מגפת ההשמנה בקרב ילדים בישראל ובעולם בעשורים...

מעוניינים לרדת במשקל? היזהרו מאפקט היו-יו!

כמעט כולנו חלמנו פעם להשיל כמה קילוגרמים...

צמים לסירוגין? כל מה שחשוב לדעת

16/8, קיטו או 5:2 – רבות משיטות...

האם כדאי לעשות ניתוח קיצור קיבה?

ההחלטה על ניתוח קיצור קיבה היא אחת...

כל הזמן רעב? איך לשמור על תחושת שובע בצורה יעילה

רעב היא אחת התחושות המלוות אותנו לאורך...

מחפשים תחליף בריא לקמח לבן? כל האלטרנטיבות המומלצות לפניכם (ואלו שפחות)

מחפשים להיפרד מהקמח הלבן? זה בדיוק הזמן...

ארוחה בריאה: איך מכינים ואיך צורכים?

בין אם אתם מעוניינים לרדת במשקל או...

רשימת קניות בריאה לסופר

בעבר הרחוק, כאשר בני האדם חיו כציידים-לקטים...

לוקחים פיקוד על התזונה: סוגי הדיאטה הפופולריים כיום

האם אתם מוכנים לקחת שליטה על הבריאות...

דיאטה מהירה מול הרזיה בטוחה – מה נכון לכם?

זה שהגעתם לכאן רק אומר שנתקלתם, לפחות...

תחליפי סוכר וממתיקים מלאכותיים – בריאים או מזיקים?

לא כל מה שמתוק סוכר, לא כל...

תחליפי פחמימות

לפני הכל חשוב להדגיש, שבניגוד למה שמקובל...

פחמימות: כל מה שרציתם לדעת ולא העזתם לשאול (;

האם פחמימות הן אויב הדיאטות? מי מאיתנו...

כדורי הרזיה – האם הם באמת מסייעים לירידה במשקל?

כדורי הרזיה הפכו לפתרון נפוץ עבור אנשים...

דיאטה ללא פחמימות, גלוטן וסוכר

דיאטה ללא גלוטן ללא פחמימות ממכרות וללא...

תזונה ללא סוכר ופחמימות ממכרות