רומי גרשגורן

רומי גרשגורן היא יועצת מנוסה לאורח חיים בריא ושינוי בהרגלי אכילה, בעלת ניסיון עשיר של כ-13 שנים בליווי מאות מטופלים בתהליכי גמילה מפחמימות פשוטות, שינוי אורח חיים וחיזוק תחושת המסוגלות. רומי מאמינה בגישה מאוזנת, מציאותית ומתמשכת, המאפשרת למטופליה לחיות חיים בריאים ומספקים יותר. היא חלק מצוות המומחים של מכון אברהמסון, ופועלת מתוך הבנה עמוקה שהצלחה אמיתית טמונה בשימור התוצאה לאורך זמן.

רקע והשכלה מקצועית

רומי סיימה 3 שנים של לימודי תזונה קלינית טבעית במכללת רידמן, שהיוו את הבסיס הידע המקצועי שלה. לאורך השנים, היא המשיכה להעשיר את הידע שלה בקורסים והשתלמויות מתקדמים בתחומים מגוונים, המאפשרים לה להציע גישה טיפולית מקיפה ורב-ממדית.

השכלה והסמכות:

• לימודי תזונה קלינית טבעית (3 שנים) – מכללת רידמן

• רפואה תזונתית (לפי שיטת הרמב"ם) – דר' גיל יוסף שחר

• תזונת ספורט – מכון וינגייט

• התמחות באכילה רגשית

• רוקחות טבעית

• חברה באיגוד הדיאטנים

תחומי התמחות

רומי מתמחה בליווי אישי וממוקד, שמטרתו להקנות למטופלים כלים פרקטיים לשינוי הרגלים ואימוץ אורח חיים בריא. היא שמה דגש על בניית תוכניות תזונה ריאליות ומותאמות אישית, תוך התייחסות למרכיבים רגשיים והתנהגותיים.

בין תחומי ההתמחות המרכזיים:

• גמילה מפחמימות פשוטות וסוכרים

• ליווי לשינוי הרגלי אכילה ואורח חיים בריא

• חיזוק תחושת המסוגלות והביטחון העצמי בתהליך השינוי

• ייעוץ תזונתי מבוסס עקרונות הרמב"ם

• תזונת ספורט ושיפור ביצועים

• טיפול באכילה רגשית ודפוסי אכילה לא בריאים

• שילוב רוקחות טבעית בתזונה לקידום בריאות

אני מאמינה

“אני מאמינה ששינוי אמיתי מתחיל בהבנה שאפשר לחיות בריא יותר, לשנות הרגלים ולחזק את תחושת המסוגלות – בדרך מאוזנת, מציאותית ומתמשכת."

רומי רואה בכל מטופל/ת מסע אישי, ומספקת תמיכה והכוונה המאפשרות התמודדות עם אתגרים, בניית ביטחון עצמי והשגת תוצאות יציבות. היא דוגלת בגישה ששמה את המטופל במרכז, ומלמדת אותו להקשיב לגופו ולבחור בבחירות מיטיבות.

ניסיון מקצועי

עם כ-13 שנות ניסיון, רומי מלווה מאות מטופלים להצלחה משמעותית בתחומי גמילה תזונתית ושינוי אורח חיים. היא משלבת ידע קליני רחב עם יכולת הקשבה ואמפתיה, ומסייעת למטופליה לא רק להגיע למטרה, אלא גם לשמר את התוצאה לאורך זמן.

בין תחומי הפעילות:

• ליווי אישי של מטופלים בתהליכי גמילה מפחמימות פשוטות

• הקניית כלים לשיפור בריאות ואיכות חיים

• פיתוח והטמעת תוכניות לשינוי בהרגלי אכילה

• חיזוק תחושת המסוגלות והמוטיבציה של מטופלים

• ייעוץ וליווי לשמירה על אורח חיים בריא בטווח הארוך

גישת העבודה

רומי עובדת בגישה אינטגרטיבית, המשלבת ידע תזונתי קליני עם הבנה מעמיקה של הפסיכולוגיה שמאחורי הרגלי האכילה. היא בונה תוכניות מותאמות אישית, שמתייחסות לכלל היבטי חייו של המטופל – פיזיולוגיים, רגשיים והתנהגותיים – ומספקת תמיכה רציפה לאורך כל הדרך.