תרבות של עישון

תרבות העישון בישראל: התפתחות, השפעות והפתרון האולטימטיבי

סביב עולם העישון והטבק התפתחה תרבות ענפה, המשלבת הרגלים יומיומיים והשפעות תרבותיות עמוקות. כתבה זו תבחן את התופעות המרכזיות הקשורות לעישון, מהשפעותיהן הפיזיולוגיות ועד למיתוסים החברתיים שהושרשו לאורך השנים. כמו כן, נדון בפתרון המוביל שיטת אברהמסון, המטפל בהתמכרות לעישון מהשורש.

התפתחות תופעת העישון

העישון נחשב לאחד ההרגלים המושרשים ביותר בתרבות היומיומית, עם מנהגים כמו “סיגריה אחרי האוכל” או “סיגריה לצד הקפה”. מחקרים מצביעים על כך שתרבות זו הושרשה הן באמצעות פרסום ממוקד והן באמצעות ייצוגים קולנועיים שתיארו עישון כפעולה מרגיעה ומסוגננת. בישראל, נכון לשנת 2023, כ-18% מבני 20 ומעלה מעשנים סיגריות באופן יומיומי, כששיעור המעשנים בקרב גברים (25%) גבוה בהרבה משיעור המעשנות (11%). נתון נוסף מצביע על כך ש-13.7% מהילדים בגילאי 12–14 מתחילים לעשן, לעומת 3.4% בלבד בשנה הקודמת.

הרגלים יומיומיים של מעשנים

הרגל מס’ 1 – הסיגריה של אחרי הקפה

את התרחיש הבא כבר בטח ראיתם באין ספור סרטים ואפילו בחיי היום יום שלכם – קפה ביד אחת, וסיגריה ביד השנייה. הקשר בין קפאין לניקוטין אינו מקרי.

ראשית, הן קפאין והן ניקוטין הם חומרים המשפיעים על המוח ומגבירים עוררות פיזיולוגית. שנית, שני החומרים ממכרים, והגמילה מהם מלווה בתחושות עצבנות וחוסר שקט. בנוסף, הניקוטין פוגע בספיגת הקפאין בגוף ולכן מעשנים רבים חשים צורך להמשיך לעשן תוך כדי שתיית קפה. מומלץ להפחית את צריכת הקפה בעת גמילה מסיגריות.

נוצר ב- AI

הרגל מס’ 2 – הסיגריה שמתלווה לדרינק

אלכוהול וטבק הולכים יחד. שתיית אלכוהול מעודדת עישון טבק, ייתכן משום שהטבק מנטרל את ההשפעות המדכאות של האלכוהול או בשל שחרור מעצורים רגשיים שמוביל לעישון בעת שתייה. כך או כך, מדובר בהרגל שמושרש בתרבות.

הרגל מס’ 3 – יציאה להפסקת סיגריה

הפסקות סיגריה בעבודה הפכו לאירוע חברתי שמשפיע על פרודוקטיביות ואף מעורר מתיחות בין מעשנים ללא מעשנים. יש חברות המנסות להתמודד עם התופעה, כמו למשל מתן ימי חופשה נוספים לעובדים שאינם מעשנים.

נוצר ב- AI

הרגל מס’ 4 – סיגריה אחרי האוכל

עישון סיגריה לאחר הארוחה מסוכן במיוחד בשל קצב ספיגה מהיר של חומרים מזיקים בגוף. מחקר מצביע על כך שסיגריה לאחר ארוחה עלולה להזיק כמו עשר סיגריות שעושנו בזמן אחר.

נוצר ב- AI

הרגל מס’ 5 – הסיגריה של אחרי הסקס

למרות שאין הוכחה מדעית, דימויים תרבותיים מציגים את הסיגריה לאחר יחסי מין כפעולה מרגיעה. סרטים, להקות ומותגים הפכו את העישון לאחר הסקס לסמל סטטוס של רוגע וקלאסיות.

נוצר ב- AI

הרגל מס’ 6 – סיגריה בשירותים

הקשר בין עישון לצרכים טמון בניקוטין, שמפעיל לחץ על שרירי המעיים ומגביר את תחושת הדחיפות לשימוש בשירותים.

נוצר ב- AI

השפעת העישון על הגוף והנפש

העישון גורם לשורה של נזקים פיזיולוגיים חמורים:

1. השפעה על מערכת הנשימה והלב: עישון מגביר את הסיכון לבעיות נשימה, התקפי לב ומחלות ריאה.
2. פגיעה במערכת העיכול: עישון לאחר האוכל מגביר את הסיכון לנזקים משמעותיים למערכת העיכול.
3. נזקי דנ"א: עישון סיגריות אלקטרוניות, כמו סיגריות רגילות, עלול לגרום לנזקים בתאי הפה ואף להגביר את הסיכון לסרטן.
4. השפעה על ילדים ומתבגרים: הנתונים מראים עלייה חדה בקרב ילדים ובני נוער המתחילים לעשן בגיל צעיר, דבר המעלה את הסיכוי להתמכרות ארוכת טווח.

למה שיטות קונבנציונליות לא מצליחות?

רוב השיטות להפסקת עישון מתמקדות רק בטיפול בתסמינים ולא בבעיה עצמה. הן כוללות תחליפי ניקוטין, תרופות וגמילה הדרגתית, אך אינן פותרות את הבעיה מהשורש — ההתמכרות הפיזיולוגית והפסיכולוגית כאחד.

שיטת אברהמסון: הפתרון שמטפל מהשורש

שיטת אברהמסון מציעה גישה ייחודית ופורצת דרך להיגמל מסיגריות. בניגוד לשיטות אחרות, השיטה מתמקדת בשורש הבעיה — ההיבטים הפיזיולוגיים והנפשיים של ההתמכרות לעישון. בעזרת טכנולוגיה מתקדמת וכלים מותאמים אישית, מטפלת השיטה בהתמכרות לניקוטין ובשינוי דפוסי ההתנהגות שמובילים לעישון.

מדוע לבחור בשיטת אברהמסון?

• טיפול מותאם אישית: כל מטופל מקבל מענה ייחודי לצרכיו ולדפוסי ההתמכרות האישיים שלו.
• תוצאות ארוכות טווח: רוב המטופלים מדווחים על הצלחה בהפסקת העישון, ללא צורך בתחליפי ניקוטין או תרופות.
• תהליך מהיר: בניגוד לשיטות אחרות, שיטת אברהמסון מספקת פתרון יעיל תוך זמן קצר.

סיכום

העישון הוא תופעה מורכבת שמשפיעה על בריאותנו ועל איכות חיינו. בעוד שההתמכרות לעישון מושרשת בתרבות שלנו בעקבות דימויים בסרטים יש פתרון שמאפשר להיגמל מסיגריות בצורה אפקטיבית ובטוחה. שיטת אברהמסון אינה רק עוד “פלסטר” על הבעיה, אלא הדרך האולטימטיבית לשים קץ להתמכרות אחת ולתמיד.

אל תחכו לבעיות בריאותיות חמורות — בחרו היום בגישה שמטפלת בשורש הבעיה ותאפשר לכם לחיות חיים בריאים וחופשיים מעישון!