המלצות וחוות דעת גמילה מסוכר

ריאיון עם יו"ר מכון הגמילה אהוד אברהמסון, מתוך "יהדות היום".

האם מה שאתם אוכלים משפיע לא רק על הגוף אלא גם על תחושת השקט הנפשי שלכם? מחקרים מצביעים על קשר מתהדק בין תזונה יומית לבין תסמיני דיכאון, שינויים במצב הרוח ותפקוד קוגניטיבי. אילו מזונות עשויים להחמיר את התחושות – ואילו דווקא מסייעים ביציבות רגשית?

תעשיית הטבק השקיעה עשרות מיליארדי דולרים כדי לוודא שהסיגריה לא תרפה מכם

העישון משפיע על איך שאתם נראים, מריחים ומרגישים. עור עייף, פה יבש, ריח גוף שקשה להסתיר

ניסיתם להיגמל מעישון, אולי פעם, אולי עשר. החזקתם ימים או חודשים – אבל תמיד משהו החזיר אתכם אחורה.

ניקוטין מחזיק אתכם חזק, אבל האזיקים שלו רופפים יותר משנדמה. בכתבה שלפניכם תגלו איך להפוך את התהליך לפשוט יותר, בלי מאבקי כוח רצון ובלי להרגיש לבד