166 טעמים בריאים קינוחים בר בריאות המצרכים גרם חלבה ללא סוכר 100 גרם חמאה או מחמאה 100 כפות סילאן ללא סוכר 4 כפות סוכר קוקוס/ סוויטאנגו 2 כפות נס קפה 2 כוסות פצפוצי אורז 2 גרם שומשום קלוי 200 גרם גרעינים קלויים 100 גרם אגוזים קלויים 100 אופן ההכנה בסיר עמוק ממיסים על אש בינונית את החלבה, החמאה, הסילאן, כמו סוכר ונס קפה. מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה. מורידים מהכיריים ומוסיפים: פצפוצי אורז, שומשום, גרעינים ואגוזים. מפזרים באופן שווה את התערובת על נייר אפיה משומן ס"מ. 2- בתבנית בנונית לגובה של כ מכניסים למקרר להתאחדות ולהתקשות. לאחר חצי שעה מוציאים מהמקרר. חותכים לריבועים ומאחסנים בקופסה סגורה במקרר.
RkJQdWJsaXNoZXIy NDU2MA==