116 טעמים בריאים עיקריות קציצות כוסמת המצרכים כוס כוסמת 1 בצלים ירוקים קצוצים דק 3 חופן עלי פטרוזיליה קצוצים דק כף טחינה 1 כף רוטב סויה 1 כוס גרעיני חמנייה קלויים 1/4 כוס קמח אורז מלא 1/2 אופן ההכנה מבשלים את הכוסמת (על פי ההוראות שעל גבי השקית). מצננים את הכוסמת, מוסיפים את שאר המרכיבים ומערבבים. לשים עם הידיים ויוצרים קציצות קטנות ושטוחות. אופים בתנור דקות. 10- מעלות צלזיוס כ 180- שחומם מראש ל עיקריות
RkJQdWJsaXNoZXIy NDU2MA==