אחת מהשאלות שמעסיקות רבים מן המעשנים שמעוניינים להיגמל היא האם אפשר להפסיק לעשן בלי להשמין? התשובה היא כן! למעשה, רוב הנגמלים לא עולים באופן משמעותי במשקל. הפחד מהשמנה דרסטית אינו מבוסס מציאות – אין כל סיבה לעלות במשקל באופן ניכר לאחר הגמילה, אם מקפידים על תזונה בריאה ומאוזנת. אכן, תתכן עלייה קלה במשקל, שמתרחשת באופן טבעי בשבועות הראשונים לגמילה בשל האטה של חילוף החומרים בגוף עקב היעדר ניקוטין. אך לאחר מספר שבועות הגוף מתאזן וחוזר למשקלו התקין. השמנה תתרחש כאשר יוחלפו הסיגריות בנשנושים לא בריאים, בתזונה קלוקלת שמעבר להשמנה פוגעת בגוף. לאחר הגמילה, אברהמסון מעניקים למטופל שימוש במערך התמיכה המקיף, הכולל ייעוץ תזונתי וסדנאות לאורח חיים בריא, למשך שנה שלימה ללא תנאים או הגבלה. ייעוץ תזונתי מסייע לנגמל לצלוח את התהליך ללא עלייה במשקל, תוך הקפדה על אורח תזונתי בריא ומאוזן.

Category: home left

← איך מפסיקים לעשן בלי להשמין?